¿Qué es la radiación EMF?

Qué es EMF - Líneas eléctricas

Hoy en día, la mayoría de las personas están pegadas a sus teléfonos y sienten que no pueden vivir sin ellos. Aunque la tecnología y los gadgets son útiles y ayudan a mejorar la vida diaria, muchos no son conscientes de los riesgos para la salud que presentan estos aparatos.

El mundo natural y tu cuerpo producen campos electromagnéticos, pero se consideran de baja intensidad. Los campos electromagnéticos mucho más intensos son producidos por la tecnología, y algunos creen que la exposición a largo plazo puede provocar riesgos para la salud. Es complicado porque no los oyes ni los ves y puede que no pienses mucho en ellos mientras sigues tu día a día.

Teléfonos, microondas, Enrutadores Wi-FiLos ordenadores y otros aparatos envían una corriente de ondas de energía invisibles que preocupan a algunos expertos. El ritmo de utilización de este tipo de aparatos no hace más que aumentar. Por lo tanto, es esencial responder a las preguntas, ¿qué es la emf, o los campos eléctricos y magnéticos, o la radiación, y qué significa para usted?

Qué es la radiación EMF

El Sol

La fuerza electromotriz (emf) es una medida de la energía que hace que la corriente fluya a través de un circuito. También puede definirse como la diferencia de potencial de carga entre dos puntos de un circuito. La fuerza electromotriz también se conoce como voltaje y se mide en voltios. La fuerza electromotriz no debe confundirse con lo que queremos decir cuando utilizamos el término EMF.

Aunque utilice mucho su teléfono, es posible que no entienda los detalles del funcionamiento de los aparatos electrónicos. Todos los aparatos electrónicos, desde el secador de pelo hasta el teléfono, emiten formas de radiación de campo electromagnético, también llamadas EMF. Utilizan una corriente eléctrica que pasa por un circuito para realizar una función. Estos niveles varían en función de la finalidad del aparato.

Los campos electromagnéticos se consideran "radiación", un subproducto de la transmisión de energía. El sol, por ejemplo, envía ondas que crean EMF de forma natural. Desde las líneas eléctricas hasta los rayos X, se puede decir que se crea mucha electricidad y EMF en todo el mundo. Aunque la mayoría de los científicos están de acuerdo en que no hay pruebas suficientes para decir que es peligroso, algunos están preocupados por la exposición a largo plazo. Los EMF se miden en una unidad llamada voltios por metro (V/m). Se puede decir que cuanto más alta sea la medida, más fuerte será el EMF.

Piensa en la cantidad de horas que pasas conectado a la tecnología y al teléfono. Puede ser más de lo que crees si empiezas a hacer un seguimiento y eres más consciente de tus hábitos. Aunque ver la televisión puede ser menos prioritario para ti, es probable que cambies esas EMF y utilices habitualmente otros dispositivos como el teléfono o el ordenador.

Sería beneficioso que te centraras en hacer lo que puedas para protégete del EMF radiación para estar bien. No se trata sólo de limitar la exposición al sol y reducir el uso del teléfono, sino también de comprometerse a pasar más tiempo al aire libre, lejos de los dispositivos, y a comer alimentos ricos en antioxidantes. Presta atención a cómo pasas tus días y qué puedes hacer de forma diferente para alterar tu rutina, de modo que lleves un estilo de vida saludable y puedas mantenerte libre de los peligros conocidos.

Tipos de exposición al EMF

En general, hay dos grandes categorías de frecuencias electromagnéticas en el espectro: "Radiación no ionizante" y "Radiación ionizante". Las radiaciones no ionizantes son leves y se considera que son inofensivas para las personas, como por ejemplo cuando se hace una resonancia magnética o se utiliza el teléfono. Por otro lado, la radiación ionizante, o radiación de alto nivel, es una forma de rayos ultravioleta procedentes del sol. Consulte los ejemplos que aparecen a continuación para obtener más información.

Horno microondas
Foto de cottonbro de Pexels

Radiación no ionizante

  • Hornos microondas
  • Ordenadores
  • Contadores de energía domésticos
  • Inalámbrico (Wi-Fi) routers
  • Teléfonos
  • Dispositivos Bluetooth
  • Líneas eléctricas
  • MRIs

Radiación ionizante

  • Luz ultravioleta
  • Rayos X

Impacto y nivel de nocividad del EMF

En general, no hay suficiente investigación sólida para probar que Los EMF son perjudiciales para la salud humana. Sin embargo, los expertos tienden a tener una gama de pensamientos en torno al tema y a menudo no están de acuerdo sobre su seguridad.

Cada vez son más los científicos que creen que la exposición a la radiación no ionizante durante periodos prolongados, estamos hablando de años, puede causar graves problemas de salud, y los estudios científicos actuales están corroborando estas preocupaciones. Piense en la frecuencia con la que utiliza su teléfono y en la frecuencia con la que lo lleva cerca de su cuerpo. Es lógico que los expertos estén preocupados por esta exposición y uso a largo plazo.

Según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud, los EMF son "posiblemente cancerígenos para los seres humanos". El IARC considera que algunos estudios muestran una posible relación entre los EMF y el cáncer en las personas. Recuerda que, aunque existe una relación, no hay suficientes pruebas para afirmarlo provoca el cáncer. Les preocupa especialmente el uso del teléfono y la cantidad de personas que lo utilizan y lo mantienen cerca de su cuerpo. Es el elemento que más utiliza la gente que emite EMF. Todos están de acuerdo en que se necesita una mejor investigación y un mayor control.

Además del cáncer, otros estudios sugieren que los EMF pueden causar diversos problemas neurológicos y psiquiátricos en las personas, que afectan al sueño y al estado de ánimo. Se ha realizado un número abrumador de estudios sobre la radiación de los EMF que demuestran que puede haber muchos riesgos para nuestra salud.

Niveles de peligro

Una organización llamada Comisión Internacional de Protección contra las Radiaciones No Ionizantes (ICNIRP) mantiene la directrices para la exposición al EMF. Las directrices se basan en los resultados de muchos años de investigación científica. Por suerte, la mayoría de los electrodomésticos que venden marcas de renombre pueden confirmar que sus productos están dentro de las directrices recomendadas para los niveles de EMF. Si su exposición al EMF está por debajo de los niveles indicados en las directrices, no debería esperar experimentar ningún efecto negativo sobre la salud.

Alégrese de saber que tiene el poder y el control para supervisar los niveles de EMF en su casa y sus alrededores. Puede adquirir un medidor de EMF en línea para comprobar sus dispositivos.

Síntomas de la exposición al EMF

Algunos científicos creen que la exposición continua a los EMF afectará al funcionamiento del sistema nervioso de su cuerpo y puede dañar sus células. Los crecimientos inusuales que surgen o el cáncer pueden ser un síntoma de un nivel extremadamente alto de Exposición EMF. Estos son los otros síntomas a los que hay que prestar atención:

  • Trastornos del sueño, incluido el insomnio
  • Dolores de cabeza
  • Depresión y síntomas depresivos
  • Cansancio y fatiga
  • Disestesia (sensación de dolor, a menudo de picor)
  • Falta de concentración
  • Cambios en la memoria
  • Mareos
  • Irritabilidad
  • Pérdida de apetito y de peso
  • Inquietud y ansiedad
  • Náuseas
  • Ardor y hormigueo en la piel
  • Cambios en un electroencefalograma (que mide la actividad eléctrica del cerebro)

Puede observar que muchos de estos síntomas son vagos y pueden atribuirse también a otras causas. Relacionarlos directamente con la exposición al EMF es un reto y es poco probable. Habrá que seguir investigando en el futuro para entender mejor si existe una relación directa.

Protección de la exposición al EMF

La frecuencia EMF es muy baja en las líneas eléctricas, por lo que no debes temer estar expuesto en tu vida cotidiana. Además, investigaciones recientes siguen apoyando la idea de que es poco probable que los EMF causen efectos adversos para la salud y que puedes sentirte seguro al usar tu teléfono.

Los dos aspectos clave con los que debe tener cuidado y ser precavido son los rayos X y la exposición al sol. Sólo reciba radiografías cuando sea médicamente necesario y manténgase alejado del sol si puede. Puede mantenerse a salvo y fuera de peligro comprendiendo lo que son y reduciendo su exposición en general.

Tú tienes el control de cuánto utilizas el teléfono y de la frecuencia con la que lo tocas. Es aconsejable mantenerlo alejado de ti cuando no lo uses. También puedes utilizar la función de altavoz o los auriculares para no tenerlo siempre pegado a la oreja.

Considera la posibilidad de dejar el teléfono en otra habitación mientras duermes, ya que probablemente descansarás mejor de todos modos. Evita llevar el teléfono cerca del cuerpo, por ejemplo en un bolsillo o en el sujetador. De todos modos, es saludable desconectarse de los dispositivos y de la tecnología de vez en cuando, así que te harás un favor si eres más consciente de cuánto lo usas. Tenlo en cuenta, pero no te obsesiones con ello. Sigue las investigaciones más recientes y estate atento a cualquier novedad.

¿Cuál es el rango de longitud de onda de las ondas electromagnéticas?

Los electrodomésticos están en el extremo inferior del espectro electromagnético y tienen longitudes de onda más largas. Se considera que sólo plantean riesgos para la salud cuando están cerca del cuerpo durante periodos prolongados.

La radiación de radiofrecuencia (RF) está en el extremo superior y puede encontrarse en teléfonos, torres de transmisión y sistemas de seguridad eléctrica. El riesgo para la salud es mayor cuando la frecuencia es más alta. Los electrodomésticos, como el microondas, pueden suponer un riesgo, y por eso habrás oído que no debes acercarte a él cuando esté en uso. Además, las torres de telefonía operan en este rango y pueden ser perjudiciales para la salud con el tiempo.

Entonces, se preguntará por qué las ondas electromagnéticas pueden ser peligrosas. Las señales bioeléctricas ayudan a regular muchos procesos del cuerpo humano. La ciencia sugiere incluso que cada célula del cuerpo podría tener su propio EMF.

Sin embargo, los EMF artificiales fuertes pueden entrar en tu cuerpo e interferir con el funcionamiento natural de tu organismo. Puede afectar prácticamente a cualquier sistema de tu cuerpo, desde tus ciclos de sueño hasta tus niveles de estrés, pasando por tus inmunidades y tu ADN.

Campos electromagnéticos de baja frecuencia

Dondequiera que haya una carga eléctrica positiva o negativa, existen campos eléctricos. Cualquier cable eléctrico que esté cargado producirá un campo eléctrico asociado, incluso cuando no haya flujo de corriente. La intensidad del campo eléctrico disminuirá rápidamente cuanto más se aleje de la carga o del conductor cargado. Cuando se consideran los campos eléctricos de las líneas eléctricas en el exterior, sus frecuencias se ven muy reducidas por objetos como paredes, edificios y árboles.  

A diferencia de los campos eléctricos, un campo magnético sólo se produce cuando se enciende un aparato y fluye la corriente. Cuanto mayor sea la corriente, mayor será la intensidad del campo magnético.

Reducción de la exposición en el hogar

Alégrate de saber que tienes cierto control sobre tu exposición al EMF en casa. Aunque no quieras poner tu vida patas arriba tratando de mejorar la exposición que recibes, hay medidas prácticas que puedes tomar para reducirla. Por ejemplo, puedes deshacerte de tu microondas o limitar su uso, apagar tus aparatos electrónicos por la noche, mantener los dispositivos inalámbricos fuera de la cocina y el dormitorio, y no llevar el teléfono encima.

Utiliza un altavoz siempre que sea posible y usa un palo de selfie para hacer fotos, de modo que ni siquiera tengas que tocar el teléfono si utilizas mucho la función de cámara. En lugar de centrarte en la exposición que hayas tenido o no en el pasado, esfuérzate por saber qué puedes hacer para prevenirla ahora y en el futuro. El conocimiento es poder y cuanto más entiendas sobre cómo funcionan los EMF y qué daño pueden hacer, mejor preparado estarás para limitar tu exposición.  

Conclusión

Mientras que algunos EMF se producen de forma natural, otros son producidos por el hombre y forman parte de su vida cotidiana. En general, existe una pequeña relación entre la exposición a los EMF y los problemas de salud e incluso el cáncer. Recuerda que la conexión se considera débil y que habrá que realizar más investigaciones para concluir que es un hecho. Así que, aunque está bien ser precavido, tampoco debe impedirte seguir con tu vida cotidiana.

Es más vital ser consciente y mantenerse alejado de la exposición a altos niveles de EMF para evitar problemas neurológicos y fisiológicos. Sin embargo, no debes preocuparte demasiado porque es muy poco probable que te encuentres con este tipo de exposiciones en tu funcionamiento diario. Haz todo lo posible por evitar los rayos X y la exposición al sol, y no deberías tener problemas. La concienciación y la educación son vitales para que sepas cómo puedes mantenerte a salvo y qué riesgos para la salud están asociados a los EMF.   

Es una experiencia y una curva de aprendizaje para todos, así que siéntete orgulloso de haber dado el primer paso, que es educarte en el tema. 

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