¿Su teléfono móvil domina su vida?

No hay duda de que nuestros teléfonos son dispositivos increíblemente útiles y masivamente populares. Pero para un visitante extraterrestre podría parecer que nuestros teléfonos nos controlan a nosotros y no al revés. Si alguna vez te has sentido así, aquí tienes algunos trucos y consejos para restablecer el equilibrio.

A desintoxicación digital es cada vez más popular, ya que la gente intenta recuperar algo de tiempo sin sus teléfonos. Puede ser un día a la semana, unas vacaciones enteras o el tiempo suficiente para ver una película o cenar sin mirar el teléfono. Quizá quieras combinarlo con un descanso de los ordenadores y la televisión.

Es obvio que nuestros teléfonos requieren mucha atención. Incluso cuando nos concentramos en otra cosa, ese pequeño ping de una notificación siempre está ahí para reclamar nuestro tiempo, e incluso cuando no está sonando, siempre lo estamos anticipando en el fondo de nuestra mente.

Si te preocupa que alguien pueda necesitar ponerse en contacto contigo en una emergencia real, ten un perfil o una configuración que sólo suene para determinados números y deje todo lo demás en silencio. Después, deja el teléfono a un lado e intenta no consultarlo.

No dejes que tu móvil interrumpa tus patrones de sueño. Los estudios han demostrado que la luz azul de las pantallas de nuestros teléfonos Engaña al cuerpo haciéndole creer que es de día y que debería estar despierto, lo que puede ser un grave problema si se da el gusto de usar el teléfono hasta altas horas de la noche.

A WaveWall Protector de pantalla para dormir se duplica como un filtro de luz azul para evitar que el teléfono interrumpa el sueño, un problema que puede causar estrés, depresión, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Los teléfonos móviles también podrían estar contribuyendo a una de las mayores preocupaciones sanitarias mundiales en estos momentos: la infertilidad masculina. La investigación ha demostrado el campo electromagnético que utilizan los móviles puede pasar por el cuerpo y afectar al desarrollo de los espermatozoides en un efecto que algunos expertos describieron como "cocinar" de ellos.

Casos WaveWall bloque 85% de radiación de entrar en el cuerpo mientras deja el teléfono sin afectar. Así que no es necesario desintoxicarse a tiempo completo para proteger su salud.

¿Sientes a veces que tu móvil domina tu vida? ¿Qué podría hacer al respecto?

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