¿Necesita el derecho de desconexión?

Un mandato del gobierno desintoxicación digital en Francia. Qué es el "derecho a la desconexión" y si debería adoptarse en otras partes del mundo?

El gobierno francés está impulsando la ley que restringe las horas en que los empresarios pueden ponte en contacto con los trabajadores y cuándo se debe esperar que trabajen a través de teléfonos inteligentes, tabletas u ordenadores portátiles.

Es un problema creciente: se calcula que la gente pasa dos horas más a la semana trabajando con sus dispositivos digitales. Ya sea contestando correos electrónicos o haciendo llamadas a la oficina, es un tiempo que debería utilizarse para descansar y relajarse.

Los activistas señalan que este tiempo no es remunerado y resta horas que deberíamos dedicar a la familia, a actividades de ocio o a la salud y la forma física. Incluso a dormir. La pausa en el trabajo es esencial para nuestras necesidades sociales y, de hecho, nos hace más productivos y creativos cuando volvemos al trabajo.

Sin embargo, los opositores afirman que los negocios modernos van más allá de las 9 a 5 en una sola zona horaria. Para seguir siendo competitivas, algunas empresas necesitan trabajar las 24 horas del día o estar de guardia. Permitir a los empresarios la flexibilidad de trabajar desde cualquier lugar y en cualquier momento es uno de los grandes beneficios de la tecnología. Ponerse al día con algunos correos electrónicos o adelantarse al trabajo de mañana puede ser una ventaja.

Una de las mayores preocupaciones es la privación del sueño, que puede ser causada no sólo por trabajar hasta tarde, sino por usar el teléfono móvil por la noche. La página web la luz azul emitida por las pantallas imita la luz del sol y hace que el cuerpo se mantenga despierto. Por eso, incluso cuando intentamos dormirnos, agotados tras un largo día, puede ser difícil.

La falta de sueño puede provocar falta de atención y concentración, irritabilidad y mal humor. Los riesgos para la salud derivados de la privación continuada del sueño y de la alteración del ritmo circadiano natural del organismo pueden ser el estrés, la depresión, la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Si te encuentras con el teléfono por la noche, ya sea trabajando o intentando desconectar, hay una solución en el WaveWall Sueño. Un protector de pantalla con filtro de luz azul te ayudará a mantener tu pantalla a salvo y te permitirá dormir bien.

¿Te encuentras trabajando extra en tu teléfono o tableta? ¿Crees que la ley de derecho a la desconexión es una buena idea?

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