Kostet Sie Ihr Telefon zwei Stunden am Tag?

Für viele Menschen kann sich die 24/7-Erreichbarkeit von einem Geschenk zu einem Fluch entwickeln. Dieselbe Technologie, die es weltreisenden "digitalen Nomaden" ermöglicht, von einem Strand in Thailand aus zu arbeiten, erlaubt es auch Ihrem Chef, Ihnen eine E-Mail mit Fragen zur Arbeit zu schicken, während Sie am selben thailändischen Strand liegen.

A Umfrage 2012 ergab, dass die meisten Menschen im Urlaub ihre E-Mails abrufen und im Büro anrufen. Tatsächlich verkürzen Mobiltelefone und Tablets unsere Freizeit um ein Vielfaches. Eine ähnliche Studie ergab, dass Menschen täglich bis zu zwei Stunden mit dem Abrufen und der Nutzung von E-Mails auf ihren Telefonen verbringen können - das sind 460 zusätzliche Arbeitsstunden pro Jahr.

Niemand will mehr arbeiten, und diese zusätzlichen Stunden gehen direkt zu Lasten von Familienzeit, Freizeit und der so wichtigen Zeit der Erholung und Entspannung. Überarbeitung und Stress sind wachsende moderne Epidemien, und unsere "always connected"-Kultur spielt dabei eine große Rolle.

Wie'klappt es mit dem schönen Strandurlaub?

Wir können diesen Nachteilen nicht einmal entkommen, wenn wir schlafen. Die Nutzung von Mobiltelefonen, Tablets und Laptops zu kurz vor dem Schlafengehen beeinträchtigt die Dauer und Qualität unserer Nachtruhe. Das von den Bildschirmen ausgestrahlte blaue Licht bewirkt, dass der Körper länger wach bleibt und nur schwer einschlafen kann.

Schlafmangel kann wiederum zu Diabetes, Fettleibigkeit und Depressionen beitragen und die Erholung von Stress erschweren. Wenn man sich am nächsten Tag müde fühlt, kann das zu Unfällen führen, man ist weniger aufmerksam und weniger produktiv. Das kann den Kreislauf wieder in Gang setzen: später arbeiten und weniger ausruhen.

Die ständige Erreichbarkeit des Mobiltelefons birgt weitere Gesundheitsrisiken. Das elektromagnetische Feld, das Ihr Telefon erzeugt, führt nachweislich zu einer Abnahme der Spermienproduktion und der Spermiengesundheit. Strahlung geht durch den Körper - vor allem, wenn das Telefon in der Hosentasche in der Nähe empfindlicher Stellen getragen wird.

Aber Sie können die Kontrolle über Ihr Telefon wiedererlangen. Auf der Gesundheitsseite, ein Strahlungsschutzgehäuse wie WaveWall verhindert, dass schädliche Strahlung in Ihren Körper eindringt, ohne die Nutzung des Telefons zu beeinträchtigen. Legen Sie fest, wann Sie Ihre Arbeits-E-Mails abrufen, und genießen Sie Ihre hart verdiente Auszeit. Machen Sie sich bereit, all diese zusätzlichen freien Stunden zu genießen!

Benutzen Sie Ihr Telefon für die Arbeit, wenn Sie im Urlaub oder zu Hause sind?

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